Bolesť hlavy po zjedení zmrzliny: Prečo sa objavuje a čo znamená pre zdravie
Bolesť hlavy po zjedení zmrzliny, známa aj ako „zmrznutie mozgu”, je fenomén, ktorý trápi mnoho ľudí, predovšetkým počas horúcich letných dní. Odborníci sa zhodujú, že hoci je táto bolesť nepríjemná, zvyčajne nepredstavuje vážny zdravotný problém. Dôležité je však sledovať jej frekvenciu a charakter, pretože môže naznačovať inú zdravotnú komplikáciu.
Ako vzniká „brain freeze”?
Bolesť hlavy, ktorú zažívame po konzumácii studených dezertov, je spôsobená rýchlym ochladením podnebia alebo zadnej časti hrdla. Pri tomto náhlom ochladení dochádza k rýchlemu stiahnutiu ciev, ktoré sa následne znova rozširujú, aby obnovili správny prietok krvi. Vzniknuté nervové podnety sú prenášané trojklanným nervom, ktorý je zodpovedný za bolesť v oblasti čela a tváre. Preto pocit bolesti cítime skôr v hlave ako v ústach.
Dedičnosť a zmrznutie mozgu
Niektoré výskumy naznačujú, že existuje dedičná predispozícia k zmrznutiu mozgu. Ak rodičia trpia touto bolesťou po zjedení zmrzliny, je pravdepodobné, že ich deti budú mať podobný problém. Tak isto sa uvádza, že ľudia trpiaci migrénami sú náchylnejší k zmrznutiu mozgu a charakterizujú sa výraznejšími pocitmi pri tejto bolesti ako osoby, ktoré migrénu nemajú.
Vzťah medzi zmrzlinou a migrénou
Profesionálna výskumníčka, profesorka Irene Toldo z Padovskej univerzity, skúmala vzťah medzi zmrznutím mozgu a migrénou.236 zaevidovala, že až 93% pacientov trpiacich migrénami pociťovalo bolesť hlavy po zjedení zmrzliny, zatiaľ čo u osôb bez migrény bol tento podiel oveľa nižší. Osoby s migrénou majú tendenciu zažívať „brain freeze” s väčšou intenzitou.
Ako zvládať bolesť hlavy po zmrzline?
Neurologička Amaal Starling odporúča niekoľko techník, ako sa vyhnúť bolestiam hlavy po zjedení studených jedál. Dôležité je konzumovať zmrzlinu a iné chladené potraviny pomaly, čo umožní podnebiu čas na postupné ohriatie. Rovnako je dobré robiť prestávky medzi jednotlivými sústami alebo dúškami. Ak už bolesť nastane, jedením niečoho teplého alebo zahrievaním podnebia jazykom môžete zmierniť nepohodlie.
Zmrznutie mozgu ako výskumný nástroj
Vedci už dlhodobo využívajú bolesť hlavy po zjedení zmrzliny ako experimentálny model na štúdium migrény. Symptómy sú jednoduchšie vyvolateľné pod kontrolovanými podmienkami, čo výskumníkom dáva príležitosť pozorovať reakcie nervového a cievneho systému. Vďaka tomuto modelu bolo možné lepšie pochopiť, akú úlohu zohráva prietok krvi a trojklanný nerv pri vzniku migrény.
4 dôležité poznatky
Záverom, časté a silné bolesti hlavy po zjedení zmrzliny môžu naznačovať vyššiu citlivosť nervového systému, najmä u osôb postihnutých migrénou. Je alarmujúce, že mnohí s migrénou svoj problém nikdy nekonzultovali s lekárom. S včasným rozpoznaním a liečbou sa však migréna môže efektívne znížiť a zvládnuť.
